We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen opstaan en weer doorgaan…

Ooit zagen mijn dagen er zo uit. En ik dacht dat ik op deze manier alles uit mijn leven kon halen. Maar ik leefde totaal niet bewust, voelde veel stress en veel ging langs mij heen. Heel wat jaren later weet ik dat dit niet de juiste weg was en hoe belangrijk het is om te vertragen gedurende de dag. Korte, en vooral bewuste momentjes voor jezelf, kunnen al wonderen verrichten. Je ervaart hierdoor de dag veel bewuster, en voelt meer ruimte en focus.

Herken jij dat ook? Hoe vertraag jij gedurende jouw dag?